Lợi ích sức khỏe

Lợi ích về sức khỏe tim mạch

Một lượng Vitamin K2 đủ đưa vào cơ thể cho thấy những ảnh hưởng tích cực đối với hệ tim mạch

Đã từng tin rằng,,  quá trình vôi hóa là một quá trình không  thể đảo ngược và kết quả của tuổi già. Tuy nhiên, được biết rằng sự tích lũy canxi là một những quá điều hòa có hiệu quả liên quan đến MGP, chất ức chế hiệu quả quá trình vôi hóa được biết nhiều nhất, là chất có liên quan đến tái tạo canxi

Những mô động mạch khỏe mạnh cho thấy chứa Vitamin K2 nhiều gấp 100 lần so với động mạch không khỏe mạnh, và lượng canxi trong mạch là 1 yếu tố nguy cơ cho sức khỏe tim mạch.

Có thể nói rằng “Chúng ta già như động mạch của chúng ta”. Những nghiên cứu trong nhóm  cộng đồng lớn cho thấy sự vôi hóa đáng kể ở những người trẻ tuổi thực sự làm họ già hơn so với tuổi thật. Ngược lại, những người gia ít hoặc không bị vôi hóa có thể trẻ hơn 10 tuổi so vơi tuổi thật.

Nghiên cứu Rotterdam (2004) cho rằng sử dụng liều cao Vitamin K2- không phải K1- có một hiệu quả tích cực mạnh mẽ lên sức khỏe tim mạch. Những phát hiện từ nghiên cứu cộng đồng 10 năm này, theo dõi 4807 nam và nữ khỏe mạnh ở độ tuổi trên 55 từ khi nghiên cứu bắt đầu, chỉ ra rằng ăn những thực phẩm giàu vitamin K2 (ít nhất 32mcg/ngày) cho kết quả giảm 50% tử vong do vôi hóa động mạch, giảm 50% tử vong do nguy cơ tim mạch và 25% do tất cả các nguyên nhân.

Năm 2008, những phát hiện này đã được xác nhận bởi nghiên cứu cộng đồng khác với 16000 người từ dân số quân đội Prospect-EPIC. Nữ giới tham gia nghiên cứu có độ tuổi 49-70 lúc nghiên cứu bắt đầu, được theo dõi 8 năm và không có bệnh lý tim mạch lúc tham gia. Những nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng mỗi 10mcg Vitamin K2 được sử dụng thì nguy cơ bênh tim mạch vành giảm 9%.

Điều đáng tiếc, Chế độ ăn phương Tây không có đủ Vitamin K2, vì vậy bổ sung MenaQ7 Vitamin K2 dạng MK-7   là 1 lựa chọn sẵn có được đề nghị bởi các chuyên gia.

Lợi ích về sức khỏe xương

Tiêu xương xảy ra tự nhiên do tuổi tác, nhưng với việc sử dụng đủ Vitamin K2-đặc  biệt bắt đầu từ những độ tuổi sớm- Sự tiêu xương này có thể được giảm

Quá trình trao đổi chất trong xương nghèo nàn là 1 tình trạng được biểu hiện bởi sự mất mật độ khoáng trong xương, dẫn đến tình trạng xương yếu và dễ bị tổn thương, dễ gãy. Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO) hiện nay tình trạng này  ảnh hưởng tới 200 triệu người khắp toàn cầu: cứ 1 tronng 3 người nam giới dự kiến bị gãy xương trong tương lai bởi vì sự trao đổi chất nghèo nàn, trong khi, theo thời gian nguy cơ gãy xương ở phụ nữ gần như là cứ 1 trong 2 người sẽ bị.

Xương là một chất sống được bao bọc bởi một lớp cứng bên ngoài và ma trận mô mềm bên trong. Cứ 8-12 năm, hệ xương sẽ tự tái tạo. Đây là quá trình được điều hòa bởi osteoblast (tế bào tạo xương) và osteoclast (tế bào hủy xương). Osteoblast sản xuất ra protein Osteocalcin, một protein phụ thuộc vitamin K, protein liên kết canxi vào ma trận xương và hình thành xương khỏe mạnh. Osteocalcin cần đủ Vitamin K2 để hoạt hóa nó.

Miễn là, hoạt động tạo xương nhanh hơn hủy xương, quá trình xương khỏe mạnh được duy trì dưới sự kiểm soát. Tuy nhiên, khi quá trình bị giảm thì sẽ mất cân bằng, xương trở nên yếu và dễ vỡ. Đây là một tai hại từ việc thiếu hụt Vitamin K2.

Mối liên quan chặt chẽ giữa việc thiếu hụt Vitamin K2 và sự hao mòn sức khỏe của xương được chứng minh ở nghiên cứu ở phòng thí nghiệm và nghiên cứu lâm sàng. Đã phát hiện ra rằng thiếu hụt Vitamin K dẫn đến giảm Osteocalcin hoạt hóa, tăng nguy cơ gãy xương. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Vitamin K2 – không phải K1- liên kết với canxi và Vitamin D có thể giảm suwj luân chuyển xương. Hơn nữa, nghiên cứu quan trọng đã chứng minh rõ ràng rằng Vitamin K2 cần thiết để duy trì hệ xương chắc khỏe ở phụ nữ mãn kinh và cũng cải thiện lượng khoáng chất trong xương và chiều rộng cổ xương đùi.

MenaQ7®’s được chứng minh lợi ích đối với xương Năm 2013, Osteoporosis International đã công bố một thử nghiệm lâm đột phá sàng ngẫu nhiên, mù đôi  chứng minh cho việc bảo vệ xương sống và hông chống lại sự tiêu xương có ý nghĩa thống kê. Điều này đã đạt được với liều dinh dưỡng Vitamin K2 dạng MK7 (MenaQ7 của Nattopharma) dùng hàng ngày trong 3 năm. Trong nghiên cứu này gồm 244 phụ nữ mãn kinh khỏe mạnh, nhóm MenaQ7 uống 180mcg hàng ngày và cho thấy giảm nồng đọ ucOC trong hệ tuần hoàn, một dấu hiệu tốt được thiết lập cho xương và tình trạng vitamin K. Sau 3 năm,  cả lượng xương và mật độ khoáng trong xương, cũng như sự khỏe mạnh của xương tốt lên đáng kể ở nhóm sử dụng MK7 so với nhóm sử dụng giả dược.

Lợi ích sức khỏe đối với trẻ em

Chế độ ăn thiếu hụt Vitamin K đưa trẻ em đến nguy hệ xương không phát triển khỏe mạnh tối ưu và có hệ tim mạch khỏe mạnh ở tuổi già

Sự phát triển và tăng trưởng xương mạnh nhất ở độ tuổi thiếu và thanh niên, 90% khối lượng xương cao nhất đạt được ở 18 tuổi đối với nữ và 20 đối với nam. Không có đủ Vitamin K để hoạt hóa Osteocalcin, Canxi không thể sử dụng hợp lý để xây dựng xương khỏe mạnh, chắc khỏe. Nghiên cứu cộng đồng và thử nghiệm lâm sàng liên kết chặt chẽ tình trạng Vitamin K ở trẻ (Nghĩa là mức độ Vitamin K cao hơn ở trong máu) đối với việc đạt được xương khỏe mạnh, chắc khỏe. Một nghieenn cứu năm 2014 với 42 trẻ em và 68 người lớn đã chỉ ra rằng mức độ Osteocalcin- Protein phụ thuộc vitamin K giúp hình thành xương, ở trẻ em cao gấp 8-10 lần so với người lớn, do vậy nhu cầu Vitamin cao hơn.

Nhưng nghiên cứu gần đây đã cho biết hầu hết trẻ em đều thiếu Vitamin K, điều này có khả năng do sử dụng những sản phẩm đã qua chế biến nhiều hơn, ít vitamin K tự nhiên. Việc sử dụng Vitamin K trung bình đã sụt giảm đáng kể hơn 50 năm qua, lượng bổ sung không đủ để phát triển xương tối ưu, bằng chứng là một nghiên cứu ở tiểu bang Minnesota cho thấy sự gia tăng gãy xương cẳng tay ở trẻ em trong khoảng thời gian 30 năm tương tự.

Hơn nữa, những quan sát lâm sàng cho thấy Protein phụ thuộc vitamin K - Matrix Gla Protein (MGP) giúp ức chế vôi hóa động mạch. Những trường hợp khoa nội gần đây cho biết quá trình vôi hóa có thể bắt đầu từ thời niên thiếu. Do đó, việc bổ sung Vitamin K2 sớm có thể góp phần phát triển hệ tim mạch khỏe mạnh.

 

Sự liên quan đến sức khỏe

Uống thuốc chống đông máu và Vitamin K2

Điều trị phổ biến nhất cho sự đông máu là kê đơn một loại kháng vitamin K, như coumarin và warfarin. Những thuốc kê đơn này can thiệp vào hoạt động của Vitamin K ở gan, bằng việc ức chế enzyme, dẫn đến việc máu không có khả năng hình thành cục máu đông không mong muốn.

Vitamin K trong chế độ ăn uống chống lại hoạt động của các coumarin này, đó là lý do tại sao bệnh nhân đang điều trị bằng thuốc chống đông máu cần được giữ cân bằng tinh tế: Lượng vitamin K tự nhiên sử dụng nên được trunng hòa một phần bởi liều coumarin được tính toán cẩn thận.

Thách thức ở đây là cửa sổ trị liệu đó rất hẹp. Nếu liều coumarin quá cao, có thể dẫn tới hậu quả chảy máu; nhưng nếu liều quá thấp, sẽ có những nguy cơ nghẽn mạch. Vấn đề này gặp phải ở tất cả các mức độ hấp thụ vitamin K, nhưng nhìn chung, người ta thấy rằng lượng vitamin K trong chế độ ăn uống càng thấp, biến động hàng ngày càng rộng và càng khó duy trì bệnh nhân trong cửa sổ mục tiêu.

Vì vậy, Những bệnh nhân điều trị warfarin và coumarin không nên dùng MK-7 mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Cửa sổ điều trị hẹp cũng có thể dẫn tới những tác động bất lợi nguy hiểm, thường gặp là sự chảy máu nghiêm trọng. (Sự cháy máu liên quan đến warfarn trực tiếp liên quan đến mức độ ỈN; Nguy cơ chảy máu tăng nếu ỈN coa hơn gấp 5 lần).

Hơn nữa, coumarin cũng ức chế hoạt động của các protein phụ thuộc Vitamin K như Protein S và Z và GAS 6, Osteocalcin và Matrix Gla. Sự không hoạt hóa của hai protein Osteocalcin và Matrix Gla có thể gây thiệt hại đến sức khỏe xương và tim mạch.

Những nghiên cứu gần đây phát hiện mối liên quan giữa việc điều trị thuốc chống đông máu thời gian dài và việc giảm chất lượng xương dẫn tới giảm Osteocalcin hoạt hóa cũng như vôi hóa động mạch nhiều gấp hai lần so với bệnh nhân không nhận được chất đối kháng vitamin K.

Nhưng tiêu chuẩn chăm sóc sẽ thay đổi theo sự phát triển của nhóm thuốc đông máu mới đó là những thuốc không kháng vitamin K và không có sự cân nhắc an toàn chính một cách tương đối, mở rộng các lựa chọn điều trị và cho phép bệnh nhân tiếp tục hỗ trợ sức khỏe xương và tim mạch bằng việc bổ sung vitamin K2. Mặc dù điều này đầy hứa hẹn, một lần nữa, nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ.