MeQuib

Các dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương

Bước vào độ tuổi trung niên, khối lượng xương giảm xuống dẫn đến xương mỏng manh, giòn, xốp, dễ gãy nên nhiều người đối mặt với nguy cơ của bệnh loãng xương.

Loãng xương ở người cao tuổi là một bệnh lý phổ biến, chỉ xếp sau các bệnh lý tim mạch. Hiện nay có khoảng 1/3 số phụ nữ và 1/8 số nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ loãng xương. Vậy loãng xương là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và chế độ ăn uống ra sao? 

Bệnh loãng xương là gì?

Loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích, là hậu quả của việc suy giảm các khung protein và lượng canxi gắn với các khung này.

loang-xuong-1

Loãng xương là nguyên nhân chính gây ra gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh và người già

Như vậy, loãng xương xảy ra khi xương mất dần canxi, khiến xương bị xốp, yếu và trở nên giòn và dễ gãy hơn. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan với bệnh cho đến khi cảm nhận được cơn đau nhức trong xương thì bệnh đã trở nặng. Nhiều trường hợp chỉ phát hiện ra khi có dấu hiệu gãy xương. Lúc này, cơ hội phục hồi hoàn toàn là rất khó vì hệ xương trong cơ thể đã bị bào mòn quá nhiều. Tình trạng này sẽ càng nặng hơn khi về già do ở độ tuổi này xương không được cứng và chắc khỏe như ở tuổi trưởng thành.

Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương

Xương bình thường cần các khoáng chất canxi và phosphate để tạo thành. Nếu cơ thể không nhận đủ canxi từ chế độ ăn uống, việc hình thành các mô xương và xương có thể bị ảnh hưởng.

Xương là một cơ quan luôn trong trạng thái liên tục đổi mới, xương mới sẽ liên tục được tạo ra và xương cũ bị phá vỡ. Khi còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn, do đó khối lượng xương sẽ tăng lên. Hầu hết mọi người đạt được khối lượng xương cao nhất vào khoảng năm 20 tuổi. Khi lớn tuổi, khối lượng xương bị mất đi nhanh hơn được tạo ra, từ đó gây nên bệnh loãng xương.

loang-xuong-14

Nữ giới thường dễ mắc bệnh loãng xương hơn nam giới

Các nguyên nhân chính của bệnh loãng xương bao gồm:

Lối sống sinh hoạt không hợp lý, ít vận động.

Thường xuyên mang vác các vật nặng, lao động vất vả.

Có chế độ dinh dưỡng thiếu canxi.

Giới tính: nữ giới có nguy cơ mắc bệnh loãng xương nhiều hơn nam giới.

Lượng canxi cho quá trình tạo xương lúc trẻ không được bổ sung đầy đủ, dẫn đến việc khi về già, cùng với sự lão hóa, quá trình tạo xương giảm xuống và quá trình hủy xương diễn ra nhanh, mạnh khiến cho mật độ xương giảm sút, làm cho xương giòn và yếu, giảm sức chịu lực và dễ gãy hơn.

Các triệu chứng của bệnh loãng xương

Loãng xương nếu không để ý thường rất khó phát hiện ra, người bệnh có thể sẽ không biết mình bị bệnh cho đến khi xương trở nên yếu đi, nên dễ bị trẹo chân, té ngã. Thông thường, loãng xương sẽ có một số biểu hiện sau:

Giảm mật độ xương khiến xương ở cột sống có thể bị xẹp (còn gọi là gãy lún). Biểu hiện của tình trạng này bao gồm có cơn đau lưng cấp, giảm chiều cao, dáng đi khom và gù lưng.

Đau nhức đầu xương: một trong những triệu chứng loãng xương dễ nhận thấy nhất là cảm giác đau nhức các đầu xương, người bệnh sẽ cảm thấy mỏi dọc các xương dài, thậm chí đau nhức như bị kim chích toàn thân

Đau ở vùng xương chịu gánh nặng của cơ thể thường xuyên như: cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối, những cơn đau lặp lại nhiều lần sau chấn thương, cơn đau thường âm ỉ và kéo dài lâu. Những cơn đau sẽ tăng lên khi vận động, đi lại, đứng ngồi lâu và sẽ thuyên giảm khi nằm nghỉ.

loang-xuong-1

Người bị loãng xương thường cảm thấy đau ở cột sống, thắt lưng

Đau ở cột sống, thắt lưng hoặc hai bên liên sườn, gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh đùi và thần kinh tọa. Những cơn đau trở nặng khi vận động mạnh hoặc bất ngờ thay đổi tư thế. Vì vậy, người có dấu hiệu bị loãng xương thường rất khó thực hiện những tư thế như cúi gập người hoặc xoay hẳn người.

Đối với những người ở lứa tuổi trung niên, loãng xương thường đi kèm với các dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, thoái hoá khớp, cao huyết áp,…

Đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao?

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến bệnh loãng xương. Một số yếu tố có thể thay đổi được trong khi số khác thì không thể.

Những yếu tố nguy cơ không thể thay đổi

Giới tính: ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh thì nguy cơ loãng xương tăng cao hơn hẳn so với nam giới cùng độ tuổi do tổng khối lượng xương thấp hơn.

Tuổi tác: độ tuổi càng cao, càng có nguy cơ loãng xương.

Kích thước cơ thể: những phụ nữ gầy và nhỏ con có nguy cơ bị loãng xương cao hơn.

Tiền sử gia đình có người từng bị loãng xương hoặc gãy xương hông.

Mãn kinh trước 45 tuổi.

Đã từng bị gãy xương.

Có các bệnh đi kèm như: bệnh nội tiết, viêm khớp dạng thấp, bệnh thận hoặc hội chứng Cushing.

Chủng người da trắng hoặc người châu Á.

loang-xuong-16

Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương

Những yếu tố nguy cơ có thể thay đổi

Nội tiết tố giới tính: nồng độ estrogen thấp do kinh nguyệt không đều hoặc thời kỳ mãn kinh có thể gây ra bệnh loãng xương ở phụ nữ. Trong khi đó, nồng độ testosterone thấp có thể gây ra loãng xương ở nam giới.

Chế độ ăn ít hoặc thiếu canxi và vitamin D

Chán ăn tâm thần: chứng rối loạn ăn uống này có thể dẫn đến loãng xương.

Dùng một số loại thuốc như corticosteroid hoặc heparin trong thời gian dài

Mức độ hoạt động: thiếu tập thể dục hoặc nghỉ ngơi tại giường lâu dài có thể gây yếu xương.

Hút thuốc: thuốc lá rất có hại cho xương, cũng như tim và phổi.

Uống rượu: uống quá nhiều rượu có thể làm xương yếu đi và dễ gãy.

Góp ý - đánh giá

Họ và tên:


Đánh giá - góp ý của bạn: Lưu ý: Không hỗ trợ HTML!

Bình chọn: Dở - vô bổ           Hay - bổ ích


Tags: Các dấu hiệu nhận biết bệnh loãn,